Test Frica de a Vorbi in Public
Ce este testul pentru frica de a vorbi în public?
Testul pentru frica de a vorbi în public este un instrument psihologic dezvoltat pentru a evalua nivelul de anxietate pe care îl resimți atunci când trebuie să vorbești în fața unui public. Acest test, cunoscut sub numele de The Personal Report of Public Speaking Anxiety (PRPSA), a fost creat de James McCroskey și este recunoscut pentru fiabilitatea sa ridicată. PRPSA se concentrează exclusiv pe anxietatea legată de vorbitul în public, fiind un instrument excelent pentru cercetările care vizează această problemă specifică.
Cât de anxios ești atunci când trebuie să vorbești în public? Hai să aflăm!
Indicatii: Mai jos sunt 34 de afirmații pe care le fac uneori oamenii despre ei înșiși. Vă rugăm să indicați dacă credeți sau nu că fiecare afirmație este valabilă pentru dumneavoastră, marcând: 1 = Nu sunt deloc de acord 2 = Nu sunt de acord 3 = Neutru 4 = Sunt de acord 5 = Sunt total de acord
Cum te poate ajuta testul pentru frica de a vorbi în public?
Testul pentru frica de a vorbi în public oferă multiple beneficii pentru cei care doresc să își evalueze și să îmbunătățească abilitatea de a vorbi în fața unui public. Printre acestea se numără:
- Evaluarea anxietății personale: Identifică nivelul specific de anxietate legat de vorbitul în public.
- Îmbunătățirea performanței: Înțelege aspectele care te fac să te simți anxios pentru a putea lucra asupra lor și a-ți îmbunătăți performanța.
- Ghidare pentru intervenții: Te poate ghida către opțiuni de tratament sau tehnici de gestionare a anxietății.
- Conștientizare personală: Îmbunătățește conștientizarea personală și înțelegerea reacțiilor tale emoționale și fizice în timpul vorbirii în public.
Care sunt instrucțiunile de utilizare ale testului pentru frica de a vorbi în public?
Pentru a parcurge estul pentru frica de a vorbi în public, urmați acești pași simpli:
- Accesați pagina testului: Navigați la pagina dedicată testului pe site-ul nostru.
- Citiți instrucțiunile: Asigurați-vă că ați citit cu atenție toate instrucțiunile înainte de a începe testul.
- Completați testul: Răspundeți la cele 34 de afirmații legate de experiențele și sentimentele voastre privind vorbitul în public. Iată câteva exemple de întrebări:
- În timp ce mă pregătesc pentru a susține un discurs, mă simt tensionat și nervos.
- Mă simt tensionat când văd cuvintele “discurs” și “vorbit în public” într-un plan de curs.
- Gândurile mele devin confuze și încurcate când țin un discurs.
- După ce am ținut un discurs, simt că am avut o experiență plăcută.
- Devine anxios când mă gândesc la un discurs care urmează.
4. Trimiteți răspunsurile: După ce ați răspuns la toate întrebările, trimiteți răspunsurile pentru evaluare.
5. Consultați rezultatele: Primiți rezultatele testului și citiți interpretarea acestora pentru a înțelege mai bine nivelul anxietății dumneavoastră legate de vorbitul în public.
6. Acționați conform rezultatelor: În funcție de rezultatele obținute, luați măsurile adecvate pentru a vă gestiona anxietatea, cum ar fi consultarea unui specialist sau aplicarea unor tehnici de relaxare.
Află nivelul anxietății când trebuie să susții un discurs în public. Parcurge TESTUL FRICA DE A VORBI ÎN PUBLIC mai jos:
Ești gata să îți evaluezi frica de a vorbi în public? Completează Testul Frica de a Vorbi în Public și descoperă mai multe despre nivelul tău de anxietate legat de vorbitul în public. Începe acum pentru a face primul pas spre îmbunătățirea abilităților tale de comunicare și pentru a te simți mai confortabil în fața unui public.
Evaluarea Fricii de a Vorbi în Public
Acest test este conceput să vă ajute să înțelegeți nivelul vostru de anxietate legat de vorbirea în public. Nu este un instrument de diagnostic. Vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru un diagnostic formal.